Sıcaklar ve yorgunluk!

 Çoğu zaman vücudumuzdan verebileceğinden fazlasını isteriz.
Ancak onun da  dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı var. Dinlenmiş bir vücuda hiç    de ağır gelmeyecek yüklemeler, yorgun bir vücut için sınırları zorlama anlamına gelebilir. Günümüzün hızlı iş ve yaşam temposunun, gereksiz streslerin, endişe halinin enerji rezervlerimizi boşaltması sık karşılaşılan bir durum. Birçoğumuz vücudumuzdan gerçekçi olanın    ötesinde verim bekliyor ve bunun bize yorgunluk olarak geri dönebileceğini düşünmeden onun  kapasitesini zorluyoruz.