Kadınların özel günlerini kabusa çeviren sancılı adet görme, egzersiz, vitamin takviyesi ve özel flasterlerle önlenebiliyor.
Adet dönemlerinde kadınların yaşadığı rahatsızlıklar ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Kavaklıdere Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Medikal Direktörü Dr. Gurur Polat, kişinin psikolojik durumu, beslenme alışkanlıkları, yorgunluk ve stres gibi etkenlerin ağrılı adet görmede etkili olduğunu ifade etti. Tıp dilinde dismenore ya da menstruel kramp adı verilen sancılı adetin kanama sırasında yaşanan rahim içi kasılmaların kadın tarafından ağrı şeklinde hissedilmesi olarak açıklandığını vurgulayan Dr. Polat, “Adet görmeden ilk 24 saat içinde başlayan sancının şiddeti, kanamanın başlamasıyla kısa süreli olarak artıyor ve adet döneminin bitimine kadar hafifleyerek ortadan kayboluyor. Adet döneminde görülen ağrı, bel ve kasıklara, bazen de bacaklara vurabilen kramp tarzında bir ağrı olabiliyor. Ağrıya bazen bulantı, kusma, ishal veya kabızlık, baş ağrısı, sık idrara çıkma, huzursuzluk ve depresyonun da eşlik edebiliyor” dedi.
Kadınların yaklaşık yüzde 10'unun adet dönemindeki sancılar nedeniyle günlük yaşantılarını devam ettirmekte güçlük çektiğini belirten Dr. Polat, 19 yaş civarındaki kadınların yüzde 75'inin ağrılı adet gördüğünü, ancak yaşın ilerlemesiyle özellikle 40 yaşından sonra, ağrılarda ciddi oranda düşüş görüldüğünü kaydetti.
-ÇAY, KAHVE YERİNE IHLAMUR, KUŞKONMAZ-
