Öfkenin fark edildiği durumlarda, her birey kendisi için en çok işe yarayan stratejileri kullanır. Siz de öfkelendiğiniz hissettiğiniz zaman şunları yapabilirsiniz;
Bağırmak yerine konuşmayı denemek. Olayı bireysel olarak algılamak yerine, konu üzerinde yoğunlaşmak. Derin bir nefes almak. Karşı tarafı dinlemeyi denemek. Bir bardak su içmek. Oturur konumda iken arkaya doğru yaslanmak. El, kol hareketi yapmaktan kaçınmak ve elleri yanda tutmak. Pasif kalmak.
mynet.com
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Astroloji bakımından çok şey öğrenebileceginiz bir site bi ziyaret edin derim.
http://www.gulsenkayikci.com/
-
Dünya Günü gelip çattı ve Google bu özel organizasyonu hatırlatmak için yeni logosunu yayınladı. Peki, Dünya Günü nedir? Hangi amaca hizm...
-
Çöpçatan sitesi OKCupid'in yaptığı araştırmaya göre paylaşım sitesine sık girenler daha kısa ilişkiler yaşıyor. Sitenin kullanıcıların...
-
Ünlü sosyal paylaşım sitelerinden Twitter, ana sayfa tasarımında değişikliğe gitti. Bu değişim ne anlama geliyor? Gelin ana...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder